Z.Dol의 정신나간 블로그

1. 풀업 최대가동

20 x 5

2. 사레레

9kg 15 x 4

3. 스탠딩 레터럴 레이즈

55kg 15 x 4

4. 렛풀다운

55kg 15 x 4

5. 덤벨 해머컬

14kg 15 x 4

6. 이지바 암컬

30kg 12 x  4

7. 런닝 30분

1. 불가리안 스플릿 스쿼트

14kg 12 x 4

2. 원레그 시티드 레그프레스

90kg 25 x 5

3. 레그컬

65kg 12 x 5

4. 레그 익스텐션

100kg 20 x 5

5. 크런치

100 x 5

1. 인클라인 벤치 프레스

80kg 5 x 5

2. 덤벨 인클라인 벤치 프레스

12kg 12 x 1

16kg 12 x 4

3. 체스트프레스 머신

80kg 15 x 4

4. 덤벨 숄더프레스

22kg 10 x 4

5. 체스트 플라이 머신

70kg 15 x 4

6. 케이블 다운

55kg 12 x 4

7. 런닝머신 30분

1. 풀업 최대가동

20 x 5

2. 덤벨 로우

24kg 15 x 4

3. 스탠딩 레터럴 레이즈

55kg 12 x 4

4. 시티드 로우

65kg 15 x 4

5. 암컬머신

55kg 12 x 2

6. 덤벨컬

16kg 8 x 3

7. 어시스트 풀업

20 x 4

8. 런닝머신 30분

안녕하세요?

블로그 주인장 입니다.

벌써 5월입니다.

...시간이 진짜 후딱후딱 지나가네요

벚꽃 피던게 얼마 되지도 않은 것 같은데, 정신 차리고 나니 5월이라니요.

정말 금방금방 시간이 지나가는 것 같습니다.

오늘은 또 새로운 라면으로 첫 글을 시작해볼까 합니다.

삼양에서 나온 쿠티크 짜장.

사진과 함께 리뷰 시작하겠습니다.

확실히 일반 면이랑은 딱 외형부터가 많이 다릅니다.

맛은 일단 불맛도 나면서(!?) 면도 특이한 식감을 가지고 있습니다.

쫄깃하면서도 뭔가 독특한 식감. 거기에 짜장도 짜파게티처럼 심하게 짠것도 아니고, 짜짜로니처럼 단것도 아닙니다.

이도 저도 아니라고 말할수도 있는데, 반대로 말하면 딱 중간에서 적당한 맛을 냅니다.

다만... 가격이 개당 1,900원인 점은... 좀 비싸요...ㅠㅠ

대형 마트에서 산 것 치고는 비싼 편에 속하는 녀석입니다.

하지만 다이어트에는 진짜 그만인 녀석이라 저는 추천드릴 수 있을 것 같습니다.

(무엇보다 단백질이 14g이라니까요...? 이게 오우야...)

1. 스쿼트

60kg 3 x 1

확실히 스쿼트는 이제 봉인하는게 맞나봅니다.

허리가 버티질 못하네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

2. 핵스쿼트

120kg 12 x 3

150kg 12 x 3

3. 원레그 시티드 레그프레스

105kg 20 x 3

90kg 20 x 3

4. 레그 익스텐션

100kg 30 x 5

5. 크런치 + 레그레이즈

100 x 3

6. 런닝머신 30분