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1. 벤치 프레스
60kg 10 x 1
80kg 8 x 3
2. 체스트 플라이(신규 머신)
55kg 15 x 5
3. 암컬
35kg 20 x 5
4. 숄더 프레스
30kg 15 x 3
컨디션 난조로 인하여 가볍게 운동했습니다.
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