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1. 레그 익스텐션
70kg 30 x 5
2. 수평 레그프레스
140kg 30 x 5
3. 레그프레스
200kg 30 x 5
...이게 코로나 확진 검사 전날이라 텐션이 오지게 안올랐다는거...
아니 그보다 그때껄 이제 올리는 나도 문제가 있...ㅋㅋㅋ
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