'상체_하체_등 운동 루틴'에 해당되는 글 478건

  1. 2018.02.21 18. 02. 21(걍 이전은 술아님 휴식!)
  2. 2018.02.11 18. 02. 05 ~ 18. 02. 11
  3. 2018.02.04 18. 01. 31 ~ 18. 02. 04
  4. 2018.01.30 18. 01. 25 ~ 30
  5. 2018.01.24 18. 01. 22 ~ 24
  6. 2018.01.21 18. 01. 15 ~ 01. 21
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02. 21 운동... 50분...

 

반성하겠습니다 ㅠㅠ 2달간 제대로 안했더니 풀업 30개도 안됩니다 흑흑흑

 

3세트때 죽어갔어요 ㅠㅠ

 

다시 열심히 하겠습니다 ㅠㅠ

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18. 02. 05 : 휴식

18. 02. 06 : 휴식

18. 02. 07 : 휴식

18. 02. 08 : 술

18. 02. 09 : 휴식

18. 02. 10 : 술

18. 02. 11 : 휴식

 

운동을 하질 못하네여 ㅠㅠ

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01. 31 수요일이니까... 음... 늦게 퇴근했을거예요... 아마 출장때문에...

        쉬었을 껍니다.

 

02. 01 ~ 04 울산갔다가 이제왔습니다....하하하...ㅠㅠ 오늘도 술약속 있으니 그냥...뭐...

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25일 술

26일도 술...

27일 쉬고!

28일 또 술 ㅋㅋㅋ

29일... 멘탈이 터져서 휴무...

30일... 저 지금 퇴근해써요...ㅠㅠ

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01. 22 운동 40분...(늘상 하던거)

01. 23 한파 미친...ㅋㅋㅋ 솔직히 못나가겠어요... 영하 15도는 무리야 ㅋㅋㅋ

01. 24 오늘은 뭐 다릅니까 오늘도 영하 16도 찍힙니다. ㅋㅋㅋㅋㅋ 인간적으로 밖에 나갈 날씨가 아닙니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 좀 날이 풀려야 하는데 하(마른세수)

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01. 15 술

01. 16 술

01. 17 운동 1시간...(늘상 하던거) 드디어 ㅠㅠㅠ 하지만!

01. 18 술

01. 19 휴식

01. 20 집에서 깨작깨작 했으나... 30분도 안됨... 쉰거나 다름없죠...-_-

01. 21 빨래하고 청소하고 뭐하니 하루가 끝났네여 엉엉 ㅠㅠ

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