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17. 10. 30 운동 50분(턱걸이, 평행봉 팔굽혀펴기, 달리기)
17. 10. 31 휴식
17. 11. 01 운동 50분(10kg 조끼 오랫만에 입고 턱걸이, 평행봉 팔굽혀펴기, 달리기)
그리고 내일은 술을 마십니다 하핳...
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