반응형
12. 18 운동 45분 ~ 50분 사이!
(달리기, 풀업, 늘 하던거!)
12. 19 휴식
12. 20 술!!
12. 21 운동 50분 ~ 55분 사이!
(18일에 레그레이즈 추가)
12. 22 휴식!!
12. 23 운동 50분
(싸이클 5분, 풀업, 레그레이즈, 플란체 시도중!)
12. 24...술쳐먹었어여
12. 25 운동을 할랬지만 자다보니 휴식 ㅋㅋㅋㅋ
이제 일주일 지나면!! 신년입니다!
'상체_하체_등 운동 루틴' 카테고리의 다른 글
| 18. 01. 04 ~ 10 (0) | 2018.01.10 |
|---|---|
| 17. 12. 26 ~ 17. 01. 02 (0) | 2018.01.02 |
| 17. 12. 11 ~ 17. 12. 17 (0) | 2017.12.17 |
| 11. 27 ~ 12. 10 ...ㅋㅋㅋㅋ (0) | 2017.12.10 |
| 17.11.23 ~ 26 (0) | 2017.11.26 |
