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08. 21 월요일 비가 오는 관계로 휴식(그래도 팔굽혀펴기 200개)
08. 22 화요일 조끼만 입고 운동장 30바퀴(10kg) 팔굽혀 펴기 300개.(조끼 입고 100개. 아침 저녁 안입고 100개씩)
08. 23 수요일 걍 쉼...ㅋㅋ(팔굽혀펴기 아침 100 저녁 100 10키로 아령 50회)
요새 의욕이 팍팍 떨어지네요. 슬럼픈가..-_-
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