Z.Dol의 정신나간 블로그

안녕하세요

블로그 주인장 입니다.

이번에는 또 이상한걸 들고 왔습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

요즘 한창 SNS에서 유행하는 아르기닌!

먹으면 활력이 난다는 그 아르기닌!

제가 하나 구매해봤습니다.

우선 이건 어플에서 마일리지로 구매한거라 실제로 들어간 돈은 0원! 이구요

(네이버 검색 시 35,000원 선으로 검색되네요 여기 브랜드는)

사진과 함께 리뷰 시작해보겠습니다.

6g이 어느정도인지 감이 안오시는 분들에게 간단히 설명드리자면

계란 1개분의 단백질 입니다. 

참고로 시중에서 파는 프로틴바 라는 애들도 단백질이 10g 내외입니다.

그거 생각하면 엄청난거죠.

맛은 블루베리 맛으로 먹는데 거부감도 없고 먹기 좋습니다.

하.지.만

이걸로는 설명이 부족하네요...

인터넷서 검색해서 조금 더 설명을 가져왔습니다.

아르기닌이 함유된 음식

장어 100g : 약 1,104mg

소고기 100g : 약 1,913mg

굴 100g : 약 689mg

장어의 5배가 넘는 양이 저 한포에 있다고 합니다.

(아니 그래도 포당 3천원이 가까이 되는건 좀...)

아연과 비타민 외에도 타우린이 함유되어 있다고 하네요.

(타우린은 박카스 같은 자양 강정제에 많이 들어있는 편이죠.)

일단 뭐 이정도구요.

이제 아르기닌의 효능과 먹는 이유를 간단히 설명드릴까 합니다.

이건 현재 제가 다니는 헬스장 트레이너 분이 직접 설명해주셨습니다.

(트레이너 분이 영양학 석사셔서 생각 외로 자세하게 설명해주셨습니다. 감사합니다.)

1. 활력 효과

스태미너 회복에 굉장히 좋은 효율을 보인다고 합니다.

뭐 이건 제조사도 말한 부분이니 넘어가겠습니다.

2. 혈류 흐름의 도움 및 혈관 확장에 영향을 준다.

이 부분 때문에 운동을 하는 분들이 챙겨 먹으면 좋다고 합니다.

혈관 확장 및 혈류 흐름의 도움을 주는 것은 장기적으로 몸을 만들 시 혈관이 더욱 도드라져 보이게 한다고 합니다.

특히 보디빌더나 바디모델들이 혈관이 도드라져 보이게 할때 자주 복용한다고 하네요.

물론 혈류 흐름의 도움이 된다는 건 영양성분의 신체 흐름에 도움을 주는 것으로 

당연히 영양성분의 흐름에 도움이 됨에 따라 몸을 만드는 데 영양을 효율적으로 신체에 배분이 가능하다고 합니다.

여담이지만 혈류 흐름에 도움을 주기에 고혈압 치료에도 쓰인다고 하네요.

단, 운동용으로 복용 시 최소 6개월 ~ 1년 이상은 지속해서 섭취해야 효과를 본다고 합니다.

또한 공복에 먹는 것이 가장 흡수율을 높일 수 있다고 하니 참고하세요.

그래서 저는 아침에 눈뜨자마자 한포 먹고 시작합니다.

운동하시는 분들이라면 요즘 꼭 챙기는 것이 아르기닌이라고 합니다.

이 기회에 아르기닌 하나 챙겨보시는 것이 어떨까요?

꼭 여기 브랜드가 아니더라도 5,000mg 이상 아르기닌이 포함된 녀석 하나 장만하시길 추천드립니다.