상체_하체_등 운동 루틴
하체 운동 루틴_50분
Z.Dol
2022. 5. 18. 10:13
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1. 핵스쿼트
140kg 12 x 5
2. 레그프레스
260kg 30 x 5
3. 수평 레그프레스
140kg 30 x 5
하체 운동날 유달리 운동 하기 싫은건 저만 그런거 아니죠?