상체_하체_등 운동 루틴
등 운동 루틴_1시간
Z.Dol
2022. 4. 4. 15:21
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1. 사레레
6kg 30 x 5
2. 시티드 로우
65kg 20 x 5
3. 렛 풀 다운
45kg 20 x 5
1시간... 제대로 컨디션이 안나왔어요