상체_하체_등 운동 루틴
18. 01. 11 ~ 14
Z.Dol
2018. 1. 14. 23:21
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01. 11 휴식
→ 다음날 4시 50분 기상후... 아침 6시 기차 ㅠㅠ
01. 12 휴식
→ 너무 피곤함...
01. 13 집에서... 깨작꺠작 근력만 했으나... 중간 로테이션이 너무 많으니 패스
01. 14 드디어 운동(날풀려서!! 달리기, 풀업 외 늘 하던거 30분!! ㅠㅠ)