18. 04. 09. ~ 04. 10 운동!!

... 여기도 출장가면 그냥 싹 다 비워놓네요 ㅋㅋ

 

18. 04. 09 운동 1시간(운동장 18바퀴, 풀업 10개 6세트, 행잉 레그레이즈 좌 5회 6셋 우 5회 6셋, 행잉 푸쉬업 15 3셋 + 그 뭐시냐 체조선수들이 위에서 반동주는거 15회 3세트)

 

18. 04. 10 운동 30분...컨디션 문제로...(운동장 9바퀴 풀업 10개 3세트, 행잉 레그레이즈 좌 5회 3세트, 우 3회 3세트, 행윙 푸쉬업 15 1세트, 체조선수들 하는거 15 2세트)

 

...내일 하고 모레부터 또 출장 흑흑